Tartós Fogyás Orvossal

Az orvosi munkámhoz kapcsolódik, hogy segítek lefogyni túlsúlyos embereknek. Az egyénileg kísért (és gyakorta gyógyítással egybekötött) fogyás-programok mellett csoportos fogyás-tanfolyamokat is vezetek. Mostanában sokan érdeklődtek a fogyás-tanfolyam és a fogyás-programok iránt, ezért írok róla ezen az oldalon. Az utóbbi években a táplálkozás és a betegségek közötti összefüggésekkel foglalkozom. Egy kutató-orvoscsoportban dolgozom: a táplálkozás megfelelő „beállításával” gyógyítunk meg (tehát nem csak tünetileg kezelünk) súlyos krónikus betegségeket (evolúciós orvoslásnak hívják ezt a módszert). Az eredményeinkről tudományos cikkeink jelennek meg hazai és amerikai orvosi szaklapokban. De mi köze van ennek a fogyáshoz? Azt látom a gyógyító munkám során, hogy a túlsúly és a betegségek jelentős része „kéz a kézben” járnak: mind az elhízás, mind pedig az úgynevezett civilizációs betegségek mögött elsősorban a helytelen táplálkozás áll. Bizonyos esetekben pedig épp a betegségekre kapott gyógyszerek hajlamosítanak a túlsúlyra. Ezért lett orvosként a küldetésem, hogy segítek lefogyni túlsúlyos embereknek, gyakran a betegségeiket is gyógyítva. A módszerről dióhéjban: Ez nem a szokásos „egyél-zsírszegényen-sok-gyümölcsöt-és-sok-zöldséget-és-mozogj-sokat” típusú fogyókúrás módszer. Nem bogyó, nem kapszula, nem valami egzotikus fagyökér kivonatának fogyasztása. És nem is egy fogyókúrás kütyü megvásárlásra történő buzdítás... Akkor mi? Ez egy táplálkozási szemlélet és abból fakadó szabályok szerinti étkezés: egyszerű, érthető és betartható szabályokkal. Tehát nem kell venni semmi extrát, csak egészséges, jó élelmet. Még csak nem is drágább így étkezni. Ráadásul a módszer eredményessége nem függ egyéni testalkattól vagy „testműködéstől”: minden élőlénynél, aki az „ember főemlős” biológiai kategóriába tartozik, közel egyformán működik ez a módszer. Azért „közel” és nem teljesen egyformán, mert függ az akaraterőtől, továbbá a módszer alkalmazása során fontos figyelemmel lenni az esetleges betegségekre és gyógyszerekre, sőt, még néhány dologra, pl. a családból hozott megszokásokra is. Gyorsan lehet fogyni ezzel a módszerrel? És tartósan is? Attól függ, hogy mennyire tartod be a megtanultakat. Ebben vannak egyéni különbségek: akinek erős a motivációja, az komoly és viszonylag gyors sikereket ér el. Egyébként ez a táplálkozás nem „kínzó koplalás”, hanem még élvezni is lehet: a Férjem és én négy éve így étkezünk és nagyon jókat eszünk. Aki rááll erre az étkezésre és betartja a szabályokat, gyakorlatilag nem tud elhízni. Az úgynevezett „elhízásra hajlamosak” sem! A tanfolyamon kiderül, hogy miért.