KetoLife

Peso in eccesso, infiammazione cronica, danneggiamento cellulare. Questi sono i problemi in cui si incappa con l’alimentazione sbagliata. Per evitare o comunque risolvere questi problemi molto seri, sono necessari degli importanti cambiamenti nella tua alimentazione, ed il modo migliore è proprio quello di indurre il tuo corpo in uno stato di chetosi nutrizionale, una condizione in cui il tuo corpo brucia grassi come carburante primario per produrre energia, al posto dello zucchero. Per raggiungere la chetosi nutrizionale, devi per forza seguire una dieta chetogenica. I VARI BENEFICI DELLA DIETA CHETOGENICA La dieta chetogenica è un approccio alimentare che si focalizza su consumo minimo di carboidrati netti, moderate quantità di proteine a seconda del fabbisogno di ciascun individuo ed un elevato consumo di grassi salutari, queste sono le tre chiavi per raggiungere la chetosi nutrizionale. Ci sono diverse ragioni per cui dovresti provare la dieta chetogenica. Può essere davvero benefica per le persone che soffrono di condizioni croniche, o per persone che semplicemente vogliono essere più in salute. Infatti la dieta chetogenica ti può aiutare a perseguire i seguenti obiettivi: - Perdita di peso. - Antinfiammatorio. - Diminuisce il rischio di cancro. - Aumenta la massa muscolare. - Riduce l'appetito. - Abbassa i livelli di insulina. CHI NON DOVREBBE SEGUIRE LA DIETA CHETOGENICA? La dieta chetogenica è sicuramente ottima per ottimizzare la tua salute. Comunque, non tutti possono seguire questo regime alimentare. Se ricadi all'interno di una di queste categorie che ti sto per menzionare, ti raccomando di non seguire la dieta chetogenica per ragioni di sicurezza. Donne in gravidanza. Donne che stanno allattando. Atleti che stanno per iniziare una nuova stagione. Persone a cui è stata rimossa la cistifellea. Persone che hanno avuto calcoli renali. Persone ancora in fase di crescita. Persone naturalmente magre. Persone con disordini metabolici. Persone che soffrono di anoressia. Persone con insufficienza pancreatica. CONCLUDENDO Raggiungere la chetosi nutrizionale seguendo una dieta chetogenica è uno dei più radicali ma benefici cambiamenti del tuo stile di vita che tu possa fare per migliorare la tua salute. Come la maggior parte dei cambiamenti alimentari, ricordati sempre di ascoltare il tuo corpo. Se percepisci degli effetti indesiderati non menzionati precedentemente, è necessario apportare piccoli aggiustamenti nella tua alimentazione.