Hälsa & Drömliv med Ulrika

Varmt välkommen till Hälsa & Drömliv med Ulrika! Den här sidan är för dig som vill ta hand om din hälsa! För mig behöver hälsa inte bara vara det fysiska, för mig handlar hälsa om att ha balans även på det mentala planet, i relationer och i sitt jobb! Min egen resa mot en bättre hälsa och mitt drömliv började för 10 år sedan, då mådde jag dåligt både fysiskt och psykiskt på grund av att jag inte tog hand om min hälsa. Jag hade migrän, problem med magen, ont i rygg & axlar och var så otroligt trött hela tiden. Jag höll mig över ytan med socker och kaffe och det ledde naturligtvis till viktuppgång. Jag brukar skämta och säga att jag var "muffintop fluffig". Jag stressade och hade höga prestationskrav på mig själv. Mitt jobb var egentligen rätt kul, jag var hudterapeut och jobbade med sälj och kundvård, men jag kände mig låst i det berömda ekorrhjulet. Det hela ledde till utmattningsdepression och jag var sjukskriven i omgångar. I den processen började jag leta lösningar för min hälsa och för min ekonomi, jag ville "loss"! Jag förstod att mitt liv inte var hållbart och framförallt ville jag inte leva så! Jag ville må bra och jag ville ha frihet! Det har varit och är en spännande resa som också medfört mycket personlig utveckling vilket ligger mig varmt om hjärtat tillsammans med hälsa. Idag mår jag bättre än någonsin och har massor av frihet i mitt liv! Jag och min familj, min man och två barn, spenderar nu vår tredje vinter i Thailand på Koh Lanta, verkligen en dröm som gått i uppfyllelse att ha möjligheten att leva så! Idag styr jag min tid själv, har en stor frihet och är så tacksam för mitt liv idag. För mig handlar livet om att våga lyssna till sitt hjärta och göra val, vad gäller kost, vad vi tänker och hur vi väljer att använda vår tid, så att vi kan må så bra som möjligt och skapa ett liv vi trivs med och framförallt ett liv där vi är lyckliga! På min sida vill jag ge jag dig inspiration, tips & råd, dela med mig av min resa och vilka lösningar som funkat för mig och kanske är det din väg också! Jag vill inspirera dig till att göra förändringar där du känner att du behöver så att du kan må så bra det bara är möjligt och kan göra det du drömmer om i livet! Jag är mamma till två underbara pojkar och det var det som fick mig att verkligen börja söka andra sätt att leva mitt liv och börja ta hand om min hälsa, när jag blev gravid första gången. Jag ville kunna vara en pigg, frisk och glad mamma! Vad kan jag hjälpa dig med? Vill du kanske ha hjälp med att må bättre, komma igång med en kostförändring, gå ner i vikt, hantera stress, styra din tid eller kanske bara ta hand om din hälsa lite mer? Det är viktigt med stöd vid en förändring och jag hjälper dig gärna! Skicka mig ett meddelande så börjar vi där. Tack för att Du är här!