Domenico Capasso Fitness

•Chi sono Mi chiamo Domenico, ho 25 anni, sono di Napoli e sono Personal Trainer ed Online Coach. ​ Nel corso degli anni sono passato dall'essere obeso al rendere il fitness e il bodybuilding non solo una passione, ma un lavoro a tempo pieno. •La mia storia Sovrappeso fin da bambino, sono arrivato a pesare circa 140kg nel periodo adolescenziale: abitudini alimentari esageratamente sbagliate, poco movimento e sedentarietà hanno favorito la mia graduale traversata verso il fondo. ​ Ho provato diete su diete, di ogni genere, perdendo peso e poi riacquistandolo. Ho fatto sempre attività, ma non con la giusta frequenza e impostazione: le solite corsette occasionali, attività a corpo libero 1-2 volte a settimana, che abbinate ad un'alimentazione non adeguata non portavano i risultati sperati. ​ Nel 2013 ho deciso di metter fine a questo circolo vizioso: ho cominciato ad informarmi, studiare da autodidatta prima e poi ho deciso di diventare Personal Trainer (di secondo livello presso la Federazione Italiana Fitness) per aiutare le persone a migliorare il proprio corpo. ​ Durante la mia fase di dimagrimento sono passato dai circa 140 a 85 kg (per poi successivamente passare a 90-92kg aumentando anche la massa magra), non nel migliore dei modi e forse anche in maniera drastica, ma col tempo ho capito come ottimizzare i processi di dimagrimento e ricomposizione corporea anche sulle persone che hanno deciso di affidarsi a me. •Il mio obiettivo La soddisfazione più grande è risucrire a trasmettere alle persone la passione per uno stile di vita sano e per gli allenamenti in palestra fatti con criterio. Quando ottengono risultati, è una vittoria per loro ma soprattutto per me. Evitare di far commettere gli stessi miei errori ad altre persone, indirizzandoli sulla giusta via, è il mio obiettivo primario. ​ Da ex obeso a personal trainer: anche se sembra il titolo di un film, è in sostanza la "trama" della mia vita.