Sund Terapi Stressfri sone

DevaYoga for muskel og skjelett systemet og Mediyoga - Medisinsk Yoga ett mindfullt og helsefremmende verktøy<3 MediYoga - Medisinsk Yoga MediYoga - Medisinsk yoga slik den er blitt utviklet på IMY i Stockholm er en terapeutisk form for yoga hvor formålet er å skape balanse i kropp og sinn. Yogaformen er i utgangspunktet rettet mot helsearbeid i Helsefremmende, forebyggende, rehabiliterende og habiliterende form. Opprinnelsen er Kundaliniyoga, en meget gammel, opprinnelig Yoga fra Nord-India og Tibet. I dette yogasystemet er det vevd inn grunnleggende akspekter fra Ayurveda, den mange tusenårige indiske legekunsten, og komponenter fra TKM - tradisjonell kinesisk medisin. Enkelt sagdt er den santrale komponenten i klassisk KundaliniYoga å fjerne indre konflikter, blokkeringer og hindringer, slik at alt kan flyte fritt og du kan være den du er ment å være, den du i din sjel allerede er. MediYoga er blitt utviklet siden 1997 gjennom klinisk/terapeutisk arbeid i samarbeid med sykehus og store bedrifter. Dette yogasystemet bygger også på resultatene av hundrevis av vitenskapelige studier av forskjellige former for yoga over hele verden, blant annet et halvt dusin svenske studier på Karolinska Institutet, Danderyds sjukehus og Stockholm Univeristetet. MediYoga er et utpreget terapeutisk system som kan brukes for å forsterke den energien du allerede har, den brukes ofte i rehabilitering av grupper med forskjellige behov, for eksempel astmatikere, personer som lider av utbrenthet eller utmattelse og lav kraft og energi, personer med forksjllige ryggproblemer, ved søvnforstyrrelser, Parkinson og nevromuslulære lidelser, ved migrene og ulike vondter og spenninger. Yogaformen er forsket på -både i forhold til somatisk og psykisk helse. Og blir også brukt i psykriatrien ved spiseforstyrrelser, angst og depresjonsproblematikk, ved tvangsproblematikk og ulike avhengighets tilfeller. Kundaliniyoga og Mediyoga er sammensatt av enkle, men kraftfulle fysiske øvelser i kombinasjon med pust og avspenningsteknikker, kombinert med mentra, mudra, fokuspunkt og meditasjner. Alle øvelser tilpasses og tar utgangspunkt i den enkeltes muligheter og kapasitet. Dette er en yogaform som passer alle. Også de som sliter med utmattelse, kroniske smerter og eventuelt har en liten fysisk kapasitet. Yogaøvelsene utføres langsomt og kontrollert. Målet er å utvikle fysisk smidighet, skape mental avspenning og balanse i kropp og sinn. Du får en trygg og rolig pause fra hverdagen med fokus på pusten og på bevegelser i takt med pusten din. Hos SundTerapi følges du av autorisert MediYoga terapeut -og instruktør som er sertifisert fra Instituttet for Medisinsk yoga (IMY). Det er et krav fra IMY om at yogainstruktøren har medisinsk forståelse og helsefaglig utdanning. Dette bidrar til din trygghet! ♥ Har du et ønske om: Mer energi? Bedre søvn? Mer overskudd? Bedre konsentrasjon? Økt mentalt fokus? Indre ro? Balanse? Da har jeg den varme gleden av å hjelpe deg med verktøy som kan gi deg dette! MediYoga passer for alle! Øvelsene kan utføres sittende på stol og tilpasses nettopp deg og dine forutsetninger. Har du spørsmål, så ta kontakt. Hjelper deg gjerne! Dropp inn klippekort 12 ganger koster kr 1290 for enkelt time kr 135pr gang. For åpne timer: Skriv at du kommer under innlegg om den enkelte time eller sms 41763951 for å sjekke plass :) Nye kurs beskrivelser kommer fortløpende♥ Massasjeterapi: 14 års erfaring som Massasjeterapeut. Utøver dyp muskelmassasje for realise og avspenning i muskulatur. Er Shape MassasjeTerapeut se www.shape4life.no og utøver Idrettsmassasje. NYHET! Jeg komplementerer tilbudet ved å ansatte Josu`e. Han er fra Portugal og har 5-6 års utdanning i Kinesisk Medisin med spesialisering i akupunkturterapi. Han er meget dyktig. Svært gode referanser. Pris kr 900 pr konsultasjon (90min) Tar imot bestilling for time pr mobil/sms 41763951 eller mail til torunn@sundterapi.no Stressmestring som kurs og mindre foredrag ute på din bedrift. Eller i individuelle konsultasjoner. Skreddersyr etter behov og avtale. Coaching Personlig Utvikling . Sertifisert Coach fra Ringom Instituttet www.ringom.no HMS konsulent: Ergoterapeut i Arbeidshelse med 20 års erfaring. Revisjon, kartlegging og implementering av gode Hms systemer. HMS = dokumentasjon. Kvalitetssikkring på system og individnivå. spesielt god erfaring fra Arbeidsplassvurderinger, krav og funksjonsavklaringer, oppfølging av sykemeldte og undervisning i Ergonomi, kommunikasjonsverktøy, førstehjelp, Ansvar for Egen helse og Helsefremmende ledelse.