EMS Fitness Studio-Yuen Long元朗教室

空中瑜伽,利用空中布帶輔助,練習哈逹瑜伽式子,借助地心引力,達到身體的深層伸展,促使精神放鬆。不但改善睡眠質素,更能放鬆脊椎及舒緩痛症,是新一代城市男女追求的健康玩意。 SPACE Fitness Studio現正推出正宗空中瑜伽課程,讓大家及時修身,趕緊於仲夏展現完美身段。 空中瑜伽主要借助高掛的布帶懸吊起身體,透過布帶承托起身體,減輕負重,讓學員以輕柔的方式挑戰具難度的瑜伽動作,協助學員體驗更高層次的瑜伽修練。 空中瑜伽拼合了傳統瑜伽技巧、雜技動作及舞蹈,提供全方立伸展及強化筋腱,動作有趣而吸引。懸掛於天花的絲帶是空中瑜伽的必備工具,將布帶慢慢收放,做出輕柔的拉扯效果,改善身體柔韌度、加強平衡力、更能達致舒緩身心及減壓作用。